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从何洁离婚说起:我们的婚姻生了什么病

发布日期:2017/8/30  查看次数:540 来源:新浪女性  作者:

 
 
    核心提示:本文来自微信公众号“十分心理”何洁  这几年,明星婚姻破裂的新闻常上百度热搜,前一阵子,何洁的婚姻也出事了,她说的几句话,令人心酸不已:  我可以赢得超女大赛,却拿不下天长地久!  如果婚姻是一场选秀
 

  本文来自微信公众号“十分心理”

何洁何洁

  这几年,明星婚姻破裂的新闻常上百度热搜,前一阵子,何洁的婚姻也出事了,她说的几句话,令人心酸不已:

  我可以赢得超女大赛,却拿不下天长地久!

  如果婚姻是一场选秀,受伤了只能选择退赛!

  爱情很简单,相爱时叫性格互补,不爱时,叫性格不合!

  ……

  说起来都是泪,这些婚姻血泪名言收获了十几万的赞,也撩动着吃瓜群众的小心灵。

  1  

  你是不是现代版“阿胡”

  小时候,听邻居六婆说以前的故事,会说到一些悲惨的人:隔壁村的阿胡,讨了老婆,气喘得历害,不知道为什么就死了;好不容易再讨一个,摔了一跤,脚就坏了,后来过水塘就跌下去淹死了,听说阿胡以前对神不敬……

  吓得小时候的我对神的敬畏更上一层楼。长大一点,我才知道,根本不关神啥事,仅仅就是:

  1、不知道生病了可以治;

  2、不知道生病了得及时治;

  3、生病了一拖就拖出大问题。

  如今,有病不知道要治的“阿胡”估计已经绝迹!但从何洁离婚的感慨,到吃瓜群众的纷纷点赞,我们可以看出一件事:在婚姻里,很多人都是“阿胡”再生,不知道其实有法可治。

  “我和他过不下去了,这样的婚姻,还不如我独身!”

  “这种渣男,脾气这么不好,我应该早点看穿他的真面目!”

  “她做妻子不合格就算了,连孩子都不管,怎么有这么狠心的女人!”

  2  

  婚姻里那些看不见的细菌

  “你今天吃饭时,盯着左边的那个女的看了好久!胸大,是不是?”小丽回到家,非常生气。

  大志耸耸肩,显得小丽又在大惊小怪:“没有啊,我就随便瞄几眼!”

  显然,这样的解释没用,小丽更气了,一方面觉得大志撒谎,另一方面觉得大志总用这种口气对她说话,自己在他心中越来越没有地位了。

  而小丽是家里的老三,从小爸妈就不重视,好不容易碰见了大志,把她当成唯一的宝贝,可是,结婚没多久,小丽就发现大志喜欢看美女。

  而大志呢,他小时候,和母亲不亲近,母亲身体不好,大志小时候连奶都没吃多久,母亲就经常回娘家住着养身体,他私下里知道自己特别喜欢“大胸”的女人,他说,大胸的女人,让他感觉到好“温暖”!

  各位看官,小丽害怕大志不重视她,喜欢被当成唯一的宝贝;而大志无意识地觉得大胸的女人温暖。

  这,都是他们在原生家庭里受到的“伤害”的补偿,这就是小丽和大志婚姻里看不见的“细菌”。

  这些细菌的存在,啃食了双方在关系中的安全感:开始误读对方,开始感觉到不安全,双方开始感觉到对方对自己不在乎,不认为自己是重要的,关系不安全,就会觉得这个婚姻不对,TA不是自己想要的样子。

  于是,病菌从个人的内部爬进了婚姻关系内,恶性循环开始了。

  3  

  细菌导致了婚姻发烧

  “三天一小吵,两天一小闹。”“一言不合就吵架。”“家里的东西绝对不能有玻璃和瓷的,电视换了几台了!”

  这种战火纷飞的婚姻,说的是婚姻生病初期的情况。这一时期的重要特点是“恶性对话”:

  小丽:“你为什么三天不回家,也不和我说一声!”

  大志:“你又不是不知道我去工作了,还能去哪里,这不是回来了么,烦死了!”

  小丽心都凉了:“你还敢说我烦,你吃着热菜热饭时,怎么不说我烦!”

  这类对话,之所以被称为恶性对话,是因为这些对话对关系的改变没有任何效果,而且,加速了恶性循环,恶性对话的内容千奇百怪,大到买几层的房子,小到他出门时没顺手倒垃圾。

  这样,婚姻里的双方就像发烧一样,强扭着对方要水喝。造成这种恶性循环的本质是:双方不顾一切的要对方证明TA在这里,TA是有回应的,TA是在乎我的,于是不放过生活中任何机会去证明。

  4  

  婚姻癌变

  这样的争吵多了,恶性循环加速以后,频繁的吵架(恶性对话)一方面是没有效果的,另一方面,也会开始磨损原本婚姻的“体质”——情感基础。

  这时候,就开始进入了婚姻癌变阶段——长期的恶性对话不仅对关系没有建设和发展,而且,开始抽走婚姻的基础。很多人到离婚时,真的满眼望去都是伤害和痛苦,当年的甜蜜恩爱,早就被伤痕给盖住了。

  曾经有个来访者,是重症医学科的护士,一个星期要上4个夜班,非常繁忙,她说,在科室工作,多重的病人都不怕,因为有治疗方案,有希望,但一想到回家,要到那个怎么努力都没用的婚姻,回家的路感觉好艰难。

  这时候,婚姻开始疏离,就像地球和月球之间的吸引力开始减弱,弱到一定程度,月球就脱离了轨道,飞到太空去了,在太空漂移时,是非常容易碰到别的星球的吸引力的。这时候,婚姻里就开始有了第三者。

  而大多数的女性如果不选择出轨,就会选择把情感寄托放在孩子身上。于是,开始了祸害孩子,让孩子承担关系压力的过程。

  在这一期,夫妻无数次努力无效后,会自然地觉得:“是不是双方根本不适合!”“我当初压根不该娶(嫁)TA!”

  5  

  扪婚问诊

  婚姻治疗的重要学派——EFT情绪聚焦取向治疗法,把婚姻生病分成了三个过程:

  首先,个人内部的童年创伤经验在婚姻的当下事件里显现出来,导致了婚内的不安全感。

  第二步,进入“追杀-逃避”的恶性循环。一方开始通过争吵、恐吓、纠缠、攻击、指责等五花八门,千奇百怪,表面激烈,实则无效的互动,希望得到对方的支持,但很不幸,另一方为了降低矛盾,会不顾一切的回避、逃走,然后引来更强烈的抗议和追杀,这一切,都不过是互相伤害的恶性循环,双方既是受害者,又是加害方。

  第三步,当恶性循环越发严重以后,双方用尽办法,开始绝望、仇恨,原来有多爱,现在就有多恨,进入了婚姻癌变阶段,这一时期各种出轨事件、空壳婚姻、冰冻婚姻、僵尸婚姻开始上演。

  以上三步,如果在生活中想要改变,第一步和第三步都是比较困难的阶段:

  第一步难以被发现。每个人都带着自己的童年成长经验进入到婚姻,也就是说,每个婚姻,都有细菌,就像正常人,肠道里也有正常的菌群。

  而第三步则为时过晚,靠夫妻双方个人的力量基本无力回天(当然,专业的治疗对这两个阶段的问题都可起到一定积极作用)。

  在生活中,我们作为个人来说,能做的是抓住最重要的第二步,停下追杀的脚步,降低恶性循环。你的争吵、怒气暴表、追杀、逃走、恶性对话、争论谁对谁错,都是在用伤害自己、伤害对方、伤害婚姻的行为加速婚姻的恶性循环期。

  因此,在关键的第二步,越快地、越早地停止无效追杀行为,就在脱离恶性循环,在拒绝搬起石头砸婚姻幸福的脚,为婚姻换来生机。

  切记,不是谁错了,是你们一起拯救自己生病了的婚姻。

  注:本文所举例子均有情节上的转换以保护来访者。

 

 

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